Les Médiathèques Jacques-Chirac vous proposent une programmation autour de la thématique du bien-être du 4 au 12 mars 2023.
Samedi 4.03 à 14h30 – Sieste musicale
Philippe Destrumel vous propose une composition musicale pour le bien-être et la détente.
Centre. Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Samedi 4.03 à 14h30 – Atelier d’aromathérapie
Chantal Bassigny vous fait découvrir les vertus des huiles essentielles et les précautions d’usage.
Marots. Sur réservation au 03 25 45 19 65.
Samedi 4.03 à 15h – Atelier « Zéro déchet » dans la cuisine
Venez réaliser un produit ménager avec l’association Zéro Déchets Troyes.
Chartreux. Sur réservation au 03 25 83 25 40.
Mercredi 8.03 à 15h – Petit zen, le bien-être des petits
Les bibliothécaires vous racontent les histoires de Léon le hérisson, Martin le lapin, Noah le panda… Les héros de la collection Petit Zen aux éditions Fleurus
Centre. +4ans. Entrée libre dans la limite des places disponibles.
Jeudi 9.03 à 14h30 – Atelier « Pilates »
Inspiré du yoga, le Pilates renforce les muscle en profondeur et travaille la respiration.
Un atelier animé par Emilie Lesserteur de l’Atelier du mouvement.
Les tapis sont fournis.
Centre. Sur réservation au 03 25 43 56 20.
Vendredi 10.03 à 18h – Conférence | « Le reiki ou l’art de prendre soin de soi »
D’origine japonaise et découvert par Mikao Usui Sensei en 1922, le Reiki est une méthode simple et naturelle d’harmonisation de son énergie.
Une conférence par Nathalie Viain, praticienne et maître de Reiki Usui.
Marots. Entrée libre.
Samedi 11.03 à 10h30 – Atelier « Méditation »
La méditation favorise la gestion du stress et des émotions.
Prévoir un plaid pour la séance. Avec Laurent Fortier, sophrologue et coach certifié.
Centre. Sur réservation au 03 25 43 56 20.
Samedi 11.03 à 10h30 – Petites histoires pour bouger
Histoires, sport et bien-être… Une animation en partenariat avec l’association Akhilleus.
Chartreux. 4-6 ans. Sur réservation au 03 25 83 25 40.
Samedi 11.03 à 14h30 – Atelier « Huiles essentielles »
Marie-Agnès vous apprend à réaliser votre diffuseur d’huiles essentielles en argile.
Marots. Sur réservation au 03 25 45 19 65.
Samedi 11.03 à 14h30 – Atelier d’écovannerie
Estelle et Antje vous initient à l’écovannerie. Venez vous détendre en roulant des tiges de papier et repartez avec votre vide-poche fait main.
Centre. Sur réservation au 03 25 43 56 20.
Dimanche 12.03 à 14h30 – Comprendre la réflexologie
Découverte des principes et atelier d’expérimentation.
Avec Séverine Giroux Cipolleta, relaxologue et reflexologue.
Centre. Sur réservation au 03 25 43 56 20.
Dimanche 12.03 de 14h à 17h – Comme sur un plateau
Une sélection de jeux de société sur le thème du bien-être à découvrir avec les ludo-bibliothécaires.
Centre. Enfants et adultes. Entrée libre.
